行程概览
推荐时长：5-7天（灵活调整）
总里程：约1200公里（环线）
最佳季节：6-10月（避开冬季冰雪路段）
路线规划
Day 1：定西→陇南（约250km/4h）
- 上午：定西出发沿G75兰海高速南下，途经渭源眺望黄土高原景观
- 下午：抵达陇南参观武都万象洞，夜宿陇南市区
- 特色美食：陇南搅团、洋芋糍粑
Day 2：陇南→扎尕那（约200km/4.5h）
- 穿越迭部县进入甘南藏区，沿途经腊子口战役纪念碑
- 傍晚抵达扎尕那石城，拍摄藏寨日落，宿藏家民宿
Day 3：扎尕那→九寨沟（约250km/5h）
- 晨起观石城云海，后沿若尔盖草原东缘行驶
- 途经九若路（九寨沟-若尔盖）欣赏高原湿地景观
- 夜宿九寨沟口彭丰村，提前预约次日门票
Day 4：九寨沟全天游览
- 建议7:30入园，按“Y”字形路线先游览日则沟（箭竹海-五花海-珍珠滩）
- 中午诺日朗服务中心用餐，下午游览则查洼沟（长海-五彩池）
- 傍晚出园后可观看《九寨千古情》演出
Day 5：九寨沟→黄龙→若尔盖（约200km/4h）
- 早晨驱车2小时至黄龙景区，建议索道上步行下观金沙铺地
- 下午穿越尕里台草原，夜宿若尔盖县城（海拔3400m）
Day 6：若尔盖→定西（约500km/8h）
- 上午参观黄河九曲第一湾，午后经合作市沿G213返回
- 可选途径临夏品尝手抓羊肉，傍晚抵达定西
重要提示
车辆准备
建议SUV车型，备防滑链（即使夏季）、充气泵及应急工具，九若路部分路段为盘山公路
高原适应
若尔盖-黄龙段海拔3000-4000米，建议携带氧气瓶，勿剧烈运动
门票预约
九寨沟（门票+观光车280元）、黄龙（250元）需提前1天在官方平台实名预约
住宿建议
扎尕那推荐入住藏式民宿（提前联系），九寨沟口选择彭丰村连锁酒店
特色体验
- 在扎尕那参与藏家煨桑仪式，体验青稞酒制作
- 若尔盖草原骑马穿越花湖湿地（7-8月花期最佳）
- 陇南段可增加官鹅沟景区（被誉为"小九寨"）