行程概览
全程约15天，总里程2500公里，从定西经成都进入318国道，终抵拉萨。建议春秋季出行，避开雨季和严寒。
详细路线
- 第1-2天：定西至成都
沿G75兰海高速南下，经天水、陇南抵达成都（约800公里）。成都休整，检查车辆，采购补给。 - 第3-5天：成都至康定
正式驶入318国道，经雅安、泸定桥抵达康定（约280公里）。适应海拔，游览跑马山。 - 第6-8天：康定至巴塘
翻越折多山（4298米）、卡子拉山（4718米），经新都桥、理塘至巴塘（约450公里）。重点观赏毛垭大草原和海子山姊妹湖。 - 第9-11天：巴塘至八宿
跨金沙江进入西藏，经芒康、东达山（5130米）、怒江七十二拐至八宿（约500公里）。注意高原反应防范。 - 第12-14天：八宿至林芝
穿越然乌湖、波密原始森林，通麦天险后抵林芝（约450公里）。体验藏式村落和南迦巴瓦峰远景。 - 第15天：林芝至拉萨
沿林拉公路前行，终抵布达拉宫（约400公里）。完成川藏线穿越，预留2-3天游览拉萨。
实用贴士
- 车辆准备：推荐SUV或越野车，备全胎、防滑链和高原专用机油。行前全面检修制动系统。
- 高原适应：随身携带氧气瓶，前三天避免剧烈运动。准备红景天、葡萄糖等抗高反药物。
- 住宿指南：成都、林芝、拉萨选择星级酒店；途中县城以精品民宿为主，建议提前3天预订。
- 文化尊重：寺庙参观脱帽禁拍，转经遵循顺时针方向。避免讨论敏感政治话题。
风险提示
夏季注意山体滑坡，冬季防范冰雪路面。每日出发前查询交通部门路况通报，购买包含高原险的旅游保险。